📍SU FAMILIA REPORTÓ EL HECHO AL NÚMERO DE EMERGENCIAS 911, ESTO FUE CERCA DEL MEDIODÍA DEL PASADO MIÉRCOLES. 

📌EL LAMENTABLEMENTE SUCESO SE REGISTRÓ EN UN DOMICILIO CERCA DEL ESTACIONAMIENTO DEL INF. PARAÍSO, SE TRATA DE UN JOVEN DE ENTRE 20 Y 25 AÑOS, QUIEN CON UNA SOGA SE COLGÓ AL INTERIOR DE SU CUARTO. 

📌AL ARRIBO DE ELEMENTOS DE SEGURIDAD PÚBLICA Y SERVICIOS MÉDICOS, NADA PUDIERON HACER ANTE LA TRISTE ESCENA. 

🔴CONSEJO ANTE DEPRESIÓN: 

LIDIAR CON LA DEPRESIÓN PUEDE SER DIFÍCIL, PERO HAY VARIAS COSAS QUE PUEDEN AYUDAR:

1. HABLA CON ALGUIEN: NO ENFRENTES ESTO SOLO. BUSCA APOYO EN AMIGOS, FAMILIARES O UN PROFESIONAL DE LA SALUD MENTAL.

2. CONSULTA A UN PROFESIONAL: UN PSICÓLOGO O PSIQUIATRA PUEDE AYUDARTE A ENTENDER LO QUE ESTÁS SINTIENDO Y OFRECERTE TRATAMIENTO ADECUADO, YA SEA TERAPIA, MEDICACIÓN O AMBAS.

3. CUIDA TU CUERPO: INTENTA DORMIR BIEN, COMER DE FORMA BALANCEADA Y HACER EJERCICIO, AUNQUE SEA UNA CAMINATA CORTA. ESTOS HÁBITOS INFLUYEN EN EL ESTADO DE ÁNIMO.

4. EVITA EL AISLAMIENTO: AUNQUE NO TENGAS GANAS, TRATA DE MANTENER CONTACTO CON PERSONAS DE CONFIANZA.

5. HAZ COSAS QUE SOLÍAS DISFRUTAR: PUEDE SER DIFÍCIL, PERO INTENTA VOLVER A ACTIVIDADES QUE ANTES TE HACÍAN SENTIR BIEN, AUNQUE AL PRINCIPIO NO PAREZCAN TENER EFECTO.

6. EVITA EL CONSUMO DE SUSTANCIAS: EL ALCOHOL Y OTRAS DROGAS PUEDEN EMPEORAR LOS SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN.

7. SÉ PACIENTE CONTIGO MISMO: LA RECUPERACIÓN LLEVA TIEMPO, PERO CADA PEQUEÑO PASO CUENTA.

SI TE SIENTES ABRUMADO O TIENES PENSAMIENTOS SUICIDAS, BUSCA AYUDA DE INMEDIATO. NO ESTÁS SOLO, Y HAY PERSONAS DISPUESTAS A AYUDARTE.